Se dice que las acciones valen más que las palabras, pero las palabras tienen también un gran poder en cualquier relación establecida. El lenguaje puede construir o destruir relaciones debido a sentimientos nuevos que afloran, al igual que ciertos comportamientos, pensamientos y juicios. Para las mujeres, la violencia verbal recibida por parte de sus parejas deja una huella en su autoestima. La intimidación, la humillación y la culpa son algunos de los sentimientos comunes que experimentan las mujeres en una relación tóxica que pone en riesgo su bienestar. El manejo del lenguaje tiene sus raíces en aspectos culturales que, en última instancia, pueden convertirse en la forma de pensar.
“A veces, el lenguaje puede ser un reflejo de nuestra sociedad, revelando nuestras virtudes y debilidades. Sin embargo, también tiene el poder de transformar a la sociedad, siendo este el punto de partida para fomentar relaciones sanas y permitir un desarrollo pleno. A través del idioma, transmitimos nuestra identidad, valores como el respeto y el cariño, así como nuestras habilidades para resolver conflictos.”, comentó la doctora en Filosofía y especialista en lenguaje de género, Rita Santoyo Venegas del departamento de Didáctica de Babbel.
Babbel se une a Violetta para destacar cómo el lenguaje puede fomentar relaciones sanas con el fin de minimizar y prevenir la violencia verbal que existe actualmente.
¿Cómo puedes saber si una relación es tóxica?
Las relaciones humanas son complejas debido a las diferencias, necesidades y deseos que tienen las personas involucradas. Estas diferencias pueden dar lugar a un manejo del lenguaje, comportamientos y hábitos inusuales y puede surgir incertidumbre sobre cómo y qué pasos tomar a continuación. Es importante evaluar dónde te encuentras en tu relación actual y qué tan saludable es realmente. Como recurso, aquí tienes nuestra guía sobre los patrones lingüísticos comunes que pueden detectar si una relación es tóxica.
Potencia tus relaciones: Consejos infalibles y tácticas lingüísticas para construir relaciones sanas
Aprender a construir relaciones sanas es una habilidad a largo plazo que puede mejorar el bienestar. Estas relaciones se caracterizan por ser respetuosas, satisfactorias y seguras. La receta para relaciones estables comienza con el amor propio, comprendiendo que se requiere un esfuerzo constante de ambas partes. Al final del día, las relaciones estables promueven un aumento en la felicidad, la confianza y la comprensión mutua. A continuación, te presentamos algunos de nuestros consejos lingüísticos que te ayudarán a construir relaciones positivas e igualitarias.
Establece límites entendiendo lo que valoras frente a tus limitaciones en una relación. También es crucial elegir el momento apropiado para platicar sobre los estándares, compartir ejemplos de cómo se verían en la práctica y respetar las decisiones de tu pareja. Ten en cuenta que los límites pueden cambiar con el tiempo, por lo que es importante consultar con tu pareja y ser flexible al discutir límites nuevos y relevantes.
Escucha prestando toda tu atención, minimizando las distracciones y evitando interrumpir a la otra persona mientras habla. La escucha desempeña un papel importante en la comprensión del punto de vista del otro.
Ten en cuenta otras formas de comunicación provenientes de tu pareja mientras habla, como expresiones faciales, tono de voz, gestos con las manos y otros movimientos corporales. Las señales no verbales pueden mostrar mucho sobre lo que siente o piensa tu pareja.
Habla de forma clara y específica al expresar tus pensamientos, sentimientos y las razones por las cuales piensas y sientes de esa manera.
Haz preguntas para continuar la conversación si es necesario, especialmente si las cosas no están claras. Las preguntas son más útiles cuando no conducen a respuestas de sí o no. Este enfoque también es recomendado si necesitas pedir ayuda, apoyo y/o recursos.
Practica la empatía imaginando cómo te sentirías tú en su situación, reconociendo y validando sus sentimientos y experiencias.
Evita culpar, juzgar o criticar a tu pareja. En lugar de eso, expresa tus preocupaciones y dudas si surge un problema. Culpar o criticar puede generar tensión, cuando en cambio deberíamos buscar soluciones y tener conversaciones sobre los próximos pasos.
Expresa gratitud y aprecio a tu pareja por compartir sus pensamientos y sentimientos, así como por los actos, gestos, momentos y otros aspectos positivos de tu relación. Esto ayuda a reconocer los esfuerzos y contribuye a aumentar la autoestima de ambos.
El objetivo de Babbel es crear el entendimiento mutuo a través de los idiomas y el lenguaje, fomentando así relaciones saludables. Si deseas obtener más información sobre nuestra iniciativa previa contra la violencia de género, haz clic aquí. Para conocer o ponerte en contacto con Violetta, aquí tienes la siguiente información:
Violetta
Tu confidente digital para crear relaciones sanas.
Contáctanos
Teléfono: 55 8930 2932
info@heyvioletta.com